Cómo elegir zapatillas ciclismo – Consejos básicos

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El calzado es una importante prenda en el ciclismo. Cualquier fallo en la elección puede conllevar lesiones. Aprende Cómo elegir zapatillas ciclismo aquí.

El ciclismo requiere, como cualquier otra disciplina deportiva, de una cuidadosa elección de los elementos con los que se realiza. El calzado es una de las prendas más importantes a la hora de montar en una bicicleta. Cualquier fallo en la elección conlleva la disminución del rendimiento, en el mejor de los casos. Aprende cómo elegir zapatillas ciclismo con este artículo y evita todas estas complicaciones.

Un calzado inapropiado produce maltratos innecesarios y hasta accidentes, dado que el dolor modifica la mecánica del pedaleo y puede provocar la pérdida del equilibrio.

Cómo elegir zapatillas ciclismo

Cómo elegir zapatillas ciclismo – Talla, ajuste y comodidad evitan problemas

Aunque el ciclismo se divide en modalidades, a la hora de escoger las zapatillas hay algunas consideraciones que son independientes de la especialidad que se practique.

El calzado del ciclista debe ser muy cómodo y de la talla exacta. Deben ajustarse al pie como una segunda piel y, al mismo tiempo, ofrecer protección contra el roce y la constante presión que ejerce el pie contra los pedales.

Cómo elegir zapatillas ciclismo
Un concepto básico para saber cómo elegir zapatillas ciclismo es que, siendo un deporte de pedaleo, las zapatillas que se usan para otras disciplinas NO son buenas para el ciclismo. Un error común que cometen quienes se inician en el ciclismo es creer que se puede usar cualquier tipo de calzado deportivo, resultando esto en importantes lesiones.

Es fundamental comprar el calzado de ciclismo en una tienda especializada, puesto que la talla no siempre coincide con la de los zapatos comunes. Esto ocurre especialmente con el calzado femenino y, en general, con las tallas europeas. En las tiendas online suele haber tablas de conversión muy útiles para tomar la decisión apropiada.

El ajuste del calzado es tan importante como la elección de la talla. Las zapatillas más modernas no llevan cordones, para evitar accidentes con el conjunto de tracción (plato, cadena), así que pueden llevar velcro o hebillas, como los Northwave Multi App. Hay sistemas de fijación que están diseñados especialmente para cierto tipo de pedales.

Lo importante es que el pie esté cómodo y seguro, muy bien ajustado pero, al mismo tiempo, con la libertad que requiere el movimiento oscilatorio del pedaleo. Si el calzado elegido lleva cordones, hay que asegurarse de que también disponga de un sistema de protección que evite que se enreden. Las consecuencias de ello pueden ser muy graves.

Es importante tener en cuenta que las zapatillas para ciclismo de carretera no permiten caminar normalmente, dado que la suela es sumamente rígida a fin de proteger los huesos del pie. En cambio las de spinning, como las Shimano CW41, están pensadas para una presión menor y, por tanto, tienen suelas flexibles.

Materiales para todos los gustos

Las zapatillas de ciclismo pueden ser de tela o de cuero ligero y, más modernamente, de fibra de carbono. En este último caso estamos hablando de calzado de alta gama. No obstante, todas deben permitir una ventilación correcta a fin de que no se acumule el sudor dentro del calzado y maltrate el pie.

zapatillas ciclismo
El precio no es necesariamente el mejor indicador para comprar calzado de ciclismo. Muchas veces una diferencia muy apreciable en costes no mejora el rendimiento del atleta. 

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Ahora que ya sabes cómo elegir zapatillas ciclismo ¿qué te parece aprender cómo hacer sangrado de frenos XT?

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