Qué calas comprar para Spinning ¡Sal de dudas!

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¿Eres un recién llegado y no sabes qué calas comprar para spinning ? Sin duda, este es tu artículo. ¡Sigue leyendo y saldrás de dudas!

Si eres amante del ciclismo, o aficionado a la bicicleta, es importante que tengas a tu disposición todo el equipo y las herramientas que estas actividades requieren, no solo porque tu seguridad lo exige, sino también porque al adquirir todo el equipamiento necesario te desempeñas mejor y logras con mayor facilidad los resultados que deseas.

También si asistes a un gimnasio para integrar hábitos de ejercicios y una rutina más saludable para tu cuerpo, debes tener a tu disposición la ropa y sobre todo las zapatillas adecuadas para los movimientos que ejecutaras, así evitas lesiones o inconvenientes que con el tiempo se transforman en dolor físico.

Qué calas comprar para spinning

Un caso muy particular son las zapatillas con calas, estas son especiales para los pedales que te dan la posibilidad de enganchar tu calzado, así que se convierte en una pregunta importante cuando tienes que decidir qué calas comprar para spinning, o  te preguntas qué calas se usan en spinning. Además de estas, también están las calas ciclismo, calas mtb o calas btt; tienes mucho de donde elegir así que comienza por definir cuál es la que mejor se adapta a tus necesidades y ve por ellas.

 

Calas spinning, ¿Qué son, para que sirven y cómo funcionan?

 

Las calas son un complemento metálico que se adapta a la zapatilla y a su vez engancha esta al pedal, otorgándole mayor agarre al pie con la bici. Es recomendable que la instalación de calas sea hecha de la mano de profesionales, ten en cuenta que si son colocadas de forma inadecuada, puede llegar a generar alguna rotación de los cuádriceps dando pie a lesiones o dolores musculares.

Calas shimano spinning

Calas shimano para spinning

En primer lugar elige zapatillas en las que puedas colocar calas spinning, de esta forma es importante que al elegirlas estas te hagan sentir lo mas cómodo posible, existen muchas variedades de gran calidad, pero es imprescindible que más allá de la marca, las zapatillas que adquieras le queden bien a tus pies dándote la mayor comodidad. Al probar zapatos para ciclismo no te obsesiones, actualmente en este sector se ha creado un muy buen mercado apoyándose en la tecnología, así que tienes a tu disposición mucho donde elegir.

Las calas bicicleta sirven fundamentalmente para dos cosas, mantener de manera constante una posición correcta al momento de pedalear y además también al usarlas le envías de forma más eficiente la fuerza de tus piernas a las bielas de tu bici.

Colocar correctamente las calas es la base para que tu pedaleo sea excepcional, de forma contraria solo conseguirás una lesión muscular. Para iniciar puedes probar el sistema SPD el cual patentó Shimano, por lo que es fácil de adquirir ya que está muy presente en el marcado. Se caracteriza por ser un sistema sencillo y bastante seguro, donde puedes sentir la confianza de una marca con trayectoria que te brinda materiales de calidad y que le dan comodidad a tus pies. Además trasmites mayor potencia a tu pedaleo.

Es importante destacar que cada marca desarrolla su propio tipo de calas con sus propios pedales; haciendo que sean incompatibles entre sí, existiendo solo dos tipos de calas, las que son para bicicletas de carreras y para bicicletas de montaña. Recuerda cuando vayas a usarlas que el pedal y la cala tienen que estar apoyados  con el punto medio del primer metatarsiano, de esta forma se distribuye correcta y  equitativamente todo el peso de tu cuerpo en la mayor superficie posible. También es importante que consideres que:

En el caso particular de las zapatillas de spinning, las calas que uses deben ser siempre iguales a las de la bicicleta de montaña, no uses las de  carretera.

 

Ventajas de usar calas para spinning

En el mundo del ejercicio con bici hay una opinión en común, y es que usar calas spinning trae mayores ventajas a los resultados que deseas como aficionado o como profesional del ciclismo, al mencionar todos los beneficios que trae el usarlas es imprescindible nombrar el hecho de como mejora su pedaleo, ya que cuando haces la fuerza con tus piernas, al dar el recorrido completo con la cala para pedales, logras un pedaleo más redondo que al mismo tiempo es más efectivo, esto te mejora en eficiencia y lo mejor es que reduce notablemente las lesiones que puedas correr el riesgo de sufrir.

Tu postura se mantiene correcta, cuando colocas las calas spinning tu pie se mantiene fijo y en el lugar indicado; manteniéndote seguro de futuras lesiones, estas más sujeto a tu bicicleta lo que te otorga mayor control en ella cuando estés pedaleando, es recomendable que al inicio uses las calas mbt o las calas btt algo sueltas para que te vayas adaptando, luego puedes irlas apretando a medida que te familiarices con ellas.

 

Qué calas comprar para spinning – Conclusiones

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Cuando las personas no han usado calas (muchas veces porque no saben qué calas comprar para spinning) suelen mostrar rechazo, no están  acostumbrados a usar estas herramientas de forma adecuada para mejorar su rendimiento con la bicicleta, se preguntan si podrán usarlas y no se caerán, o si se podrían hacer daño al intentar usarlas, al quedar las zapatillas enganchadas al pedal a través de las calas bicicleta, solo las puedes separar si haces un giro con tu tobillo hacia el exterior de la bicicleta, adaptarse a esto es muy fácil así que no te preocupes si debes sacar los pies del pedal, no te caerás por no apoyarlos al suelo.

Las calas son la mejor opción para fortalecer tu desempeño en el ciclismo, con las calas spinning notaras la diferencia en cuanto a calidad en la técnica pues te harán ir más rápido, gastando mucha menos energía, también es importante destacar que te dolerán menos los pies, siendo esto algo maravilloso al final de tu jornada, ya que luego de un recorrido de mucho kilómetros a veces los dolores por una mala postura pueden ser insoportables.

 

Ahora ya sabes qué calas comprar para spinning. ¿Sigues teniendo dudas? prueba leyendo nuestro artículo Qué son las calas y para qué sirven

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  1. Hola,
    Tengo una Keiser M3I y los pedales tienen sus peros..Tengo pensado cambiarlos por unos Pedales Shimano XTR M9020..¿es una buena elección? gracias y saludos cordiales.

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