¿Qué pantalones usas? Mejores opciones de ropa para correr

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¿Shorts, mallas o pantalones? Te desvelamos qué ventajas tendrás y así sabrás que ropa  para correr usar.

Uno de los aspectos clave que debe vigilar un corredor a la hora de calzarse sus zapatillas y salir a trotar, es su vestuario. Desde las zapatillas hasta la visera, la correcta elección de las prendas que le acompañarán durante el entrenamiento será fundamental para evitar todo tipo de lesiones y hacerlo con la mayor comodidad posible. De esta manera y si bien es cierto que los criterios para escoger un buen calzado resultan más conocidos, no sucede lo mismo con la ropa ropa para correr, las grandes protagonistas del running.

Las más utilizadas son los shorts, las mallas, y los pantalones para correr. Analicemos los pros y contras de cada uno de ellos.

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Ropa para correr

Shorts para running

Siempre los shorts son una de las primeras opciones de ropa para correr son los pantaloncitos cortos transpirables con un forro interior fino y pequeñas costuras. Debes utilizarlos sin ropa interior (normalmente de algodón). Son ideales para carreras largas y para las épocas del calor, pues no agobian ni constriñen la piel. Si tus muslos tienden a tocarse escoge viste shorts largos, evitarás la excoriación típica y molesta. Genial si además el modelo incorpora algún bolsillo para llevar alguna barrita energética o las llaves.

Mallas para correr

Las mallas, son una prenda ajustada, elástica, que se ciñen a tu cuerpo y te permiten una gran amplitud de movimientos y una sensación agradable de agarre. El mercado te ofrece un amplio abanico de opciones de ropa para correr (mallas) que abarcan desde las compresivas hasta las que incluyen bandas reflectoras, las cortas, largas o medias, las de tejido transpirable, las que carecen de costuras, repelen el sudor, etc.

Pantalones para correr

nos estamos refiriendo a los pantalones largos o piratas. Para evitar rozaduras debes asegurarte que sean pensados para la carrera, más estrechos y con menos costuras. Ideales para aquellos que odian sentir la presión que ejercen las mallas.

Consejos generales de ropa para correr

Al margen de los accesorios citados y en términos generales, lo importante es que la ropa nos permita mantener una temperatura corporal estable, sea lo más ligera posible, no impida la amplitud de movimientos y no resulte demasiado holgada, pues podrían ocasionare rozaduras, ampollas y otras molestias.

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