5 Consejos para evitar el frío en las manos en bicicleta

CONSEJOS PARA EVITAR EL FRÍO EN LAS MANOS:

Introducción:

El frío se ha apropiado de nuestras salidas en bicicleta. Se acabó el salir de corto en la mayor parte de la Península durante los próximos meses.

Y puede que ello sea uno de los factores que más nos echa atrás a la hora de pedalear en invierno. No nos gusta pasar frío y tampoco tener esa sensación de los primeros pedaleos que no haya forma de poner en marcha la musculatura.

Si pensamos en textil de invierno, pensamos en que nos gustaría llevar la mejor chaqueta o el culotte con una mayor protección al frío.

Pero a veces nos olvidamos de uno de los puntos clave: las manos. Y lo peor es que nos damos cuenta cuando ya estamos en ruta o al bajar ese puerto de montaña que tanto hemos sudado subiendo. En la bajada, de poco nos servirá el chaleco o un buen culotte si tenemos las manos alegremente al viento.

Las manos y los dedos sufren mucho con el frío. Y encima de la bicicleta no es la excepción. Es por eso que, para que le des la importancia que tienen, te damos una serie de consejos que te ayudarán a no pasar frío y a usar guantes a la hora de pedalear.

CONSEJOS :

Elige unos guantes de tu talla

Puedes pensar que es un consejo básico y de poca importancia, pero es clave. Coger una prenda de una talla más grande o más pequeña nos generará incomodidad y no disfrutaremos de la salida. Ir con un guante apretado nos generará estrés y con uno excesivamente grande podemos incluso comprometer nuestra seguridad. Revisa bien la talla del guante antes de comprarlo. Si nos va incomodo, nos lo quitaremos y pasaremos frío.

Revisa el clima para decidir qué guante es el más adecuado para cada salida

Ningún guante es perfecto para todas las situaciones. Un clima muy frío y húmedo no exige el mismo tipo de prenda que una zona donde el frío sea más bien seco. Lo ideal es tener un guante para un frío de otoño y otro para un frío extremo, pero al final dependerá de la climatología de tu zona de pedaleo, además de tus horarios para pedalear. Quizá con unos guantes intermedios ya puedes salir.

Aumenta el aporte calórico sin pasarte con la grasa

Con la llegada del frío gastamos más calorías para realizar acciones que antes hacíamos con menos gasto calórico. Llevar una correcta alimentación es clave para que el cuerpo responda ante el frío y puedas rendir al mismo nivel. Piensa en qué tipo de comidas te ayudarán a conseguir ese propósito. Si te cuidas, menos frío pasarás ya que tu cuerpo será capaz de responder a situaciones adversas.

Utiliza doble guante

Una de las técnicas utilizadas por muchos ciclistas es la de combinar un guante fino con uno más grueso. Eso sí, te recomendamos un guante de lana muy fino. Nunca uno de látex o sudarás como si estuvieras en pleno verano subiendo un puerto. Combinar una prenda muy liviana con otra gruesa te ayudará a mitigar el frío. Y sino, siempre puedes guardártelo en el bolsillo.

Pedalea seguro

Además de una función de protección ante el frío, los guantes cumplen también una función de seguridad. Unos dedos fríos nos pueden limitar la capacidad de reacción que tengamos para cambiar de marcha o ante un imprevisto que nos haga frenar de golpe. La capacidad de reacción es fundamental para no caerse. Y es que cuando nos caemos, además, lo primero que ponemos en el suelo son las manos.

Nosotros somos partidarios de utilizar guantes siempre que vayamos en bicicleta. Por seguridad, principalmente. Eso sí, aunque haga mucho frío o pueda ser un riesgo en una caída, no todo el mundo usa guantes. Existen corredores del pelotón internacional que a pesar de entrenar a muy bajas temperaturas no utilizan guantes. Entre sus argumentos, la falta de tacto en frenos y transmisión que les supone llevar un guante grueso en invierno. Pero, ¿y en caso de caída? Lo primero que apoyamos en el suelo son las manos y son muy frágiles.

 

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Esperamos que con estos consejos, y si adquieres alguno de nuestros TOP guantes, ¡no vuelvas a pasar frío en las manos en invierno! Pero recuerda, las manos son una parte más de cuerpo, si bien quizás la más expuesta a las  temperaturas, también es importante proteger otras zonas de tu cuerpo. No te pierdas nuestro TOP CULOTES DE INVIERNO 2020.